☀️ Лето. Солнце печёт, мы наконец-то вылезаем из офисов, начинаем гулять, кататься на велике, ползать по грядкам на даче, таскать детей на руках и играть в волейбол на пляже. И тут — бац! — колени начинают похрустывать, поясница ноет после вечерней прогулки, а пальцы рук утром разгибаются с трудом. Знакомо? Мне — очень. И вот мы идём в аптеку, а там полки ломятся. Коллаген в красивых баночках, глюкозамин с хондроитином, омега-3 в капсулах размером с виноградину, витамин D в каплях. Цены — от 300 рублей до 5 тысяч...

Когда болят колени, кисти или тазобедренные суставы, очень хочется найти продукт, который «снимет воспаление» и поможет хрящу восстановиться. Отсюда появляются списки из рыбы, чеснока, граната, желатина, куриного бульона, куркумы, селена и ещё десятка ингредиентов. Проблема в другом: «болезни суставов» — не одна болезнь. Остеоартрит, ревматоидный артрит, подагра, травма сухожилий, бурсит и инфекционное воспаление требуют совершенно разного подхода. Поэтому универсального противовоспалительного меню для суставов не существует...