Сатурация — медицинский термин, который не сходит с уст последние два года. Это понятие происходит от английского слова saturation, что переводится как «насыщение». Показатель указывает на то, какое количество кислорода на данный момент времени циркулирует в крови человека. Насыщаемость выражается в процентах, измерив которые врач может определить состояние пациента: нужна ли ему срочная медицинская помощь или нет. Что такое сатурация Уровень сатурации — насыщенности крови кислородом, поступающим из легочных альвеол, можно измерить с помощью специального устройства — пульсоксиметра...

Народ чего-то путает. Если вам приходится валяться в постели дома, то надо каждые 4 часа подниматься (если есть силы) и слегка прохаживаться, разгоняя кровь. Это профилактика тромбозов в венах ног. Но если у вас упала сатурация от пневмонии, то вы не сможете разогнать себе сатурацию, прохаживаясь по комнате, и тем более делая упражнения. Вернее, не так. Вы встать не сможете, а будете сидеть или лежать, вытаращив глаза, и ловить ртом воздух. Чтобы ваши легкие лучше впитывали кислород, вам надо лечь на живот и проводить в таком положении как можно больше времени...