Книга "Почему у зебры не бывает инфаркта" Роберта Сапольски - это удивительное исследование физиологии стресса и его влияния на здоровье человека. Сапольски, биолог и нейробиолог, провел многолетние исследования в области стресса и его воздействия на организм животных и людей. В книге автор объясняет, что стресс - это естественная реакция организма на изменения в окружающей среде. Стресс может быть полезным, так как он помогает организму адаптироваться к новым условиям, но если стресс становится хроническим, он может привести к серьезным заболеваниям...

"Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса" Роберт Сапольски Жизнь современного человека отличается от жизни диких животных в естественной среде. Большую часть дня животные (например, зебры) чувствуют себя вполне расслабленно, и мобилизуются только в случае надвигающейся опасности. Лишь время от времени у зебр случаются острые стрессовые реакции. Жизнь человека, напротив, наполнена хроническим стрессом. Этот хронический стресс редко достигает того уровня, как когда за зеброй неистово гонится лев, желая ей отобедать...