Многие из нас сталкиваются с трудностями при выполнении рутинных задач или занятий, которые нам не нравятся. В таких случаях часто возникает соблазн отложить выполнение этих задач на потом, но такой подход может привести к перегрузке и стрессу. Один из способов избежать этого - использовать правило двадцати минут. Правило 20 минут: что это и почему вам следует его придерживаться Правило двадцати минут гласит, что если вы начнете выполнять задачу или занятие, которое вам не нравится, и будете заниматься им в течение двадцати минут, то впоследствии вам будет гораздо проще продолжать работу...

Несколько дней назад я опубликовала первую статью о Сэнфорде Беннете - человеке, который в 50 лет стал делать собственный комплекс упражнений для лица и тела в кровати, а к 72 годам по всем показателям превратился в мужчину средних лет. Это подтверждают фотографии и данные медицинского отчета, которые я приводила в 1 части: Подтяжка лица и тела в домашних условиях: упражнения от Сэнфорда Беннета. Часть 1 Вот так преобразился обычный бухгалтер за 22 года своих упражнений: ❗️ Напоминаю о том, что информация, изложенная в 1 части - эксклюзивна и впервые дана на русском языке...