Бросание курения - это одно из самых важных и здоровых решений, которое человек может принять. Однако, для многих, процесс отказа от сигарет сопровождается неожиданным последствием - увеличением аппетита и желанием есть. Почему это происходит? Давайте разберемся в этом вопросе. Физиологический аспект: При курении сигареты выпускают некоторые химические вещества, такие как никотин, которые могут подавлять аппетит. Никотин воздействует на нейротрансмиттеры в мозге, уменьшая чувство голода и удовлетворения от еды. Поэтому, когда человек бросает курить, уровень никотина в организме падает, и это может привести к восстановлению нормального чувства голода...

Вы сделали шаг, который многие считают невозможным: отказались от курения. Но, кажется, самое сложное ещё впереди. В первые дни или недели желание взять в руки сигарету может стать вашим самым настойчивым спутником. Почему же это происходит, даже если вы твёрдо решили не возвращаться к привычке? И главное: как справиться с этим, чтобы срыв не стал вашим «новым началом»? В этой статье мы разберём, почему тяга к сигаретам возвращается, даже если вы настроены решительно. Вы узнаете, какие психологические...