Курение — одна из самых разрушительных привычек современности. По данным ВОЗ, ежегодно от последствий табакокурения умирает более 8 миллионов человек — из них около 7 миллионов — сами курильщики, а более 1 миллиона — некурящие люди, вдыхающие пассивный дым. Но самое удивительное: организм человека обладает поразительной способностью к восстановлению, как только вы бросаете курить. И это восстановление начинается уже через минуты после последней сигареты. В этой статье мы подробно рассмотрим, что происходит с вашим телом по часам, дням, неделям и месяцам после отказа от никотина...

Часто слышу две крайности. Одни утверждают, что курение — это чисто физическая привычка и от неё легко избавиться, другие считают это просто психологическая слабость, которую так же легко преодолеть. Но тут оба варианта являются ошибкой. Курение сигарет является физической зависимостью от никотина. Психологическая привычка тоже присутствует, но она действительно является привычкой и побороть её очень легко. А то, что чувствует человек бросающий курить, это физическая зависимость. Мозг, не получая...