Друзья привет 👋  Первый день после отказа от сигарет самый насыщенный и долгоиграющий.  Во всяком случае для меня!  Я пережил различные эмоции и дикие невыносимые вспышки закурить и гордость за свое решение.  На самом деле при правильной подготовке к отказу от сигарет, первый день должен пройти без срыва!  Если при диком желании закурить, вы зададите себе вопрос: «Зачем мне закуривать»? И не найдёте в ответе нечего положительного! И будете четко понимать, что если вы покурите сейчас, то только...

Спросите тех, кто бросал курить, какой день дался им тяжелее всего, и многие назовут второй или третий. Первый день бросивший держится на решимости и гордости за себя, а к третьему злость, рассеянность и желание закурить сходятся в одной точке, и, самое главное, начинает казаться, что так теперь будет всегда. Это абсолютно подтверждённый факт: самые тяжёлые дни, когда бросаешь курить, приходятся на самое начало. Но есть и другой, обнадёживающий факт: острая фаза длится гораздо короче, чем её рисует страх жизни без курения...