Что такое самогипноз? Самогипноз — это гипноз без гипнотизера. Самогипноз — это сознательная, контролируемая способность человека погружать себя в гипнотическое состояние, а также, способность реализовывать различные феномены, свойственные гипнотическому состоянию. В технике самогипноза обязательно должен присутствовать компонент, называемый самовнушением. Самовнушение — это внедрение в мозг самому себе образно представляемых команд или установок на фоне гипнотического состояния сознания. Самогипноз...

Денег на психотерапевта нет, попытки самоанализа заканчиваются прокрастинацией на кровати, друзья помочь не могут, зато предлагают обратиться к психотерапевту, на которого по-прежнему нет денег. Но надежда остается. Чтобы изменить ситуацию, даже не придется вставать с постели, наоборот, нужно устроиться удобнее. Рассказываем, как помочь себе с помощью самогипноза. Раньше считалось, что самогипноз и воздействие гипнотерапевта во время обычного сеанса — это разные процессы. Но оказалось, что это одного поля ягоды...