В нас есть всё. «Ищите в себе, и вы найдёте всё», так говорил Гёте. В себе мы можем найти и хорошее и плохое, и слабости, которым порой может казаться не будет конца, но в нас и безграничные возможности. Они точно есть. Наш мозг использует свой потенциал далеко не полностью, кто-то говорит о 7-10-14 %, но это и не столь важно сколько, главное, мы чётко знаем сами - возможности есть, но как их начать использовать себе на благо. О возможностях мозга и мысли хорошо знают пациенты с неврозами...

Саморегуляция — свойство систем в результате реакций, компенсирующих влияние внешнего воздействия, сохранять внутреннюю стабильность на определенном, относительно постоянном уровне (Википедия) Саморегуляция – это важная часть человеческой психики, и каждому человеку полезно ею владеть. Речь идет об управлении своим психическим и эмоциональным состоянием, и это, несомненно, очень полезное качество. Воздействуя на себя с помощью мыслительных образов, управляя дыханием или используя другие приемы, человек может довольно быстро «прийти в себя»...