В подсознании заложены многие вещи, на которые обычно не обращают внимание: убеждения, модели поведения, привычки. Все это управляет нашими мыслями, чувствами и действиями. Если речь идет о негативных установках, то это плохо сказывается на жизни, развитии и отношениями с окружающими. Часто люди этого даже не замечают и делают то, что считают неправильным. Например, девушка решила похудеть и контролировать собственное питание. Но вдруг на работе ее отчитал начальник — она не сдерживается и съедает кусок торта, хотя знает, что это неправильно...

Саморефлексия – это, если говорить просто, способ осмысления собственных действий и мыслей. Представьте, что вы смотрите в зеркало, только отражение показывает не ваше лицо, а ваш внутренний мир. Это не просто размышление о том, что произошло, но и оценка этих событий через призму личных ценностей и убеждений. Когда мы осуществляем саморефлексию, мы стараемся понять, почему поступили именно так, а не иначе. Это помогает лучше понять себя и свои мотивации. Саморефлексия – это ключ к самопознанию и саморазвитию...

В статье «Что такое дух?», я касался вниманием такого понятия как роль. Человек, постоянно как бы отыгрывает какую то роль, для себя, для других. И он настолько вовлекается в это, что полностью забывает обо всем остальном, начинает отождествлять себя с этой ролью. И если что то не входит в образ, сценарий этой роли — человек игнорирует это. Он игнорирует в себе Силы, Жизнь, Дух, другие не входящие в его роль грани его существа. Некоторые даже умудряются игнорировать свое физическое тело. И не редко идя на поводу у своей роли, активно ему вредят...