Саморефлексия ... Очередная маркетинговая «фишка» психологов или действительно эффективный навык? Саморефлексия — это мыслительная деятельность, которая связывает воедино все действия человека . Это способность разбираться в себе. Уметь смотреть на себя со стороны беспристрастного наблюдателя, анализировать свои поступки, чувства и делать на этом основании выводы, которые помогут жить дальше. Если у человека высокий уровень саморефлексии, то он легко контролирует свои мысли, он выбирает «какие мысли думать, а какие- нет»...

Все мы иногда упрямо спорим, даже если знаем, что можем ошибиться. Или, наступая на одни и те же грабли, упорно пытаемся справиться с ситуацией старым способом. Если вам это знакомо, то вот сигнал: самое время подумать о развитии навыка саморефлексии. Расскажем, как эта практика помогает и почему она становится главным ключом к саморазвитию. Навык саморефлексии — это не просто обдумывание своих поступков, но и способность извлекать из них уроки. Мы все время оцениваем себя, но те, кто освоил искусство...