Саморефлексия – это, если говорить просто, способ осмысления собственных действий и мыслей. Представьте, что вы смотрите в зеркало, только отражение показывает не ваше лицо, а ваш внутренний мир. Это не просто размышление о том, что произошло, но и оценка этих событий через призму личных ценностей и убеждений. Когда мы осуществляем саморефлексию, мы стараемся понять, почему поступили именно так, а не иначе. Это помогает лучше понять себя и свои мотивации. Саморефлексия – это ключ к самопознанию и саморазвитию...

Саморефлексия ... Очередная маркетинговая «фишка» психологов или действительно эффективный навык? Саморефлексия — это мыслительная деятельность, которая связывает воедино все действия человека . Это способность разбираться в себе. Уметь смотреть на себя со стороны беспристрастного наблюдателя, анализировать свои поступки, чувства и делать на этом основании выводы, которые помогут жить дальше. Если у человека высокий уровень саморефлексии, то он легко контролирует свои мысли, он выбирает «какие мысли думать, а какие- нет»...

Саморефлексия - это мощный инструмент личностного роста и развития. В суете повседневной жизни уделение времени для анализа своих действий, мыслей и опыта позволяет стать более осознанным, самоконтролирующим и способным к позитивным изменениям человеком. В данной статье мы рассмотрим способы, как осуществлять эффективную саморефлексию и использовать ее для прогресса и роста. Саморефлексия требует постоянства. Установите для себя регулярное время, когда вы будете останавливаться и анализировать свои действия, решения и эмоции...

Спорить до победного, опускать руки, наступать на одни и те же грабли — если что-то из этого вам знакомо, задумайтесь о развитии навыка саморефлексии. Рассказываем, как его развить и почему это главный навык в обучении. Что такое саморефлексия Каждый человек рефлексирует о своей жизни, поступках и собственном развитии, даже не осознавая этого. Но только те, кто мастерски пользуются навыком саморефлексии, извлекают уроки из своего опыта и учатся на собственных ошибках. Пример саморефлексии героя романа...