В сложных ситуациях, потеряв контроль над своими эмоциями, человек может сделать то, что окажет вред прежде всего ему самому. Как в таких случаях не терять самообладание? Самообладание помогает человеку контролировать свои эмоции. Умение управлять ими, а также тренировка своего характера являются главными в управлении всей жизнью человека. Таким образом если человек не может управлять эмоциями, значит эмоции управляют человеком. Важно различать притворство от истинного самообладания. В том случае...

Владение собой и своими чувствами очень полезный навык, который может помочь существенно изменить вашу жизнь. Вероятно, вы неоднократно становились свидетелем, как лишние эмоции человека приводили его к нежелательным, скажем прямо отрицательным результатам. Когда сказанное в пылу приводило к разрушению связей между людьми, а решения принятые на «горячую» голову оказывались далеки от правильных. Таких примеров можно привести массу. Очень часто самообладание начинает пропадать в моменты, когда мы...

Самоконтроль - это способность регулировать и изменять свои реакции, чтобы избегать нежелательного поведения, усиливать желаемое и достигать долгосрочных целей. Исследования показали, что самообладание может иметь важное значение для здоровья и благополучия...