На мой взгляд, быть самим собой — это значит прислушиваться к себе, к своему телу и к интуиции, к глубинному разуму внутри нас. Не тому поверхностному логическому уму, а именно глубокому. Можно назвать это подсознанием. И оно что-то пытается нам сказать — это и есть интуиция. Подсознание может проанализировать огромное количество информации, которое прошло через нас за всю жизнь, и выдать нам ответ, подсказку, которая может улучшить нашу жизнь или помочь прийти к нашим целям быстрее. Что значит быть самим собой? Как это сделать? Я думаю, когда ты чувствуешь себя и делаешь то, что чувствуешь...

Что значит - ПРИНЯТЬ себя ? Кто я такая и почему говорю на эту тему ? Меня зовут Мария Алтухова и я коуч женской самореалзации, автор своих трансформационных программ для женщин и создатель своего женского клуба. Но прежде всего я могу говорить об этом, потому что я сама прошла долгий путь принятия себя, и путь этот был разным. Мои исходные данные - я маленького роста - всего 157 сантиметров. Знаете выражение "метр с кепкой в прыжке"? Так говорили и обо мне. В студенческие годы я была слегка полновата (весила 55, иногда 56 кг) и для моего роста это многовато...