Здравствуйте! тема интересная, уже предвкушаю много споров. От себя сразу скажу, я никого не агитирую переходить на сахзамы. В идеале , конечно, выстраивать нормальные отношения со всеми продуктами, чтобы организм формировал правильную реакцию и на сахар и на другие продукты. Конечно, сведение сахара к минимому добавит здоровья, но если вы, боясь сахара прекратите есть фрукты, или что-то в этом роде, это уже не норма. Для людей с диабетом , инсулинорезистентностью и ещё рядом заболеваний, конечно , нужно вычитывать составы всех продуктов и хорошо выбирать сахзам...

Кажется, про вред сахара сегодня знают абсолютно все. Но отказаться от сладкого полностью — задача не из простых. Из-за этого всё большей популярностью пользуются сахарозаменители и подсластители: они встречаются в готовых «диетических» продуктах, продаются в виде порошков для выпечки и небольших таблеток для кофе. Но что делать, если вы смотрите на этот тренд и не понимаете: нужны ли сахарозаменители лично вам? Давайте разбираться! Важное уточнение: этот материал носит исключительно ознакомительный характер...