Здравствуйте! тема интересная, уже предвкушаю много споров. От себя сразу скажу, я никого не агитирую переходить на сахзамы. В идеале , конечно, выстраивать нормальные отношения со всеми продуктами, чтобы организм формировал правильную реакцию и на сахар и на другие продукты. Конечно, сведение сахара к минимому добавит здоровья, но если вы, боясь сахара прекратите есть фрукты, или что-то в этом роде, это уже не норма. Для людей с диабетом , инсулинорезистентностью и ещё рядом заболеваний, конечно , нужно вычитывать составы всех продуктов и хорошо выбирать сахзам...

Когда наступил золотой век сахарозаменителей и все начали говорить о тотальной безопасности сахзамов, у меня начала дергаться бровь😂 Потому что их начали бесконтрольно использовать во всем, и все повально заменять на сахзам. Хотя в мире нет пока четких и полных данных, которые на 110% говорили, что сахзам лучше сахара. Да в чем-то выигрышнее, в чем-то наоборот 🔄  Если посмотреть на все источники сахара, то будет следующая картина⬇️ Сахарозаменители бывают искусственные и натуральные. ⠀ Если видите в составе сироп — это тот же сахар 💣 По факту, что кубик сахара, что сироп ...