Здравствуйте! тема интересная, уже предвкушаю много споров. От себя сразу скажу, я никого не агитирую переходить на сахзамы. В идеале , конечно, выстраивать нормальные отношения со всеми продуктами, чтобы организм формировал правильную реакцию и на сахар и на другие продукты. Конечно, сведение сахара к минимому добавит здоровья, но если вы, боясь сахара прекратите есть фрукты, или что-то в этом роде, это уже не норма. Для людей с диабетом , инсулинорезистентностью и ещё рядом заболеваний, конечно , нужно вычитывать составы всех продуктов и хорошо выбирать сахзам...

Пожалуй не найдётся ни одного человека, который бы не сказал о вреде сахзама. А что, к чему..... Давайте я напишу, что узнала нового на обучении по диетологи. ⤵️⤵️⤵️ . 1️⃣АСПАРТАМ. Страшный страх.Да? При распаде он дает метанол, сильно токсичное вещество. В больших количествах приводит к смерти. . А теперь реальные факты❗В нашем организме метанол все время вырабатывается, во многих продуктах тоже есть метанол. К примеру, в литре яблочного сока примерно 140 мг метанола, когда сладкий напиток на основе аспартама будет содержать всего 60 мг метанола...