В этом гайде мы разберем одну из самых запутанных тем в питании — сахарозаменители. Рынок переполнен вариантами: от «натуральных» сиропов до синтетических таблеток с нулевой калорийностью. Как не заблудиться в этом многообразии и сделать выбор в пользу здоровья? Давайте наведу порядок и разложу все по полочкам 🌸 Идеальная цель — наслаждаться натуральным вкусом продуктов без дополнительных подсластителей. Давайте я расскажу вам о всех заменителях, разделю их на три большие группы: натуральные,...

Польза и вред сахарозаменителей: что выбрать? Сахарозаменители стали популярной альтернативой обычному сахару, особенно среди тех, кто следит за своим здоровьем, контролирует вес или страдает от диабета. Однако вокруг сахарозаменителей существует множество мифов и споров. Одни считают их безопасным и полезным продуктом, другие — потенциально вредными для здоровья. В этой статье мы подробно разберем, что такое сахарозаменители, какие их виды существуют, в чем их польза и вред, а также поможем вам сделать правильный выбор...