Всем привет 👋 Как-то раз я обратил внимание на свой живот и мне не понравилось, что он стал таким большим, мой вес достиг 81кг и я решил худеть! Похудеть мне сложно, потому что набираю я очень быстро, да ещё с диабетом нужно чтобы в организм поступали углеводы, хотя бы в небольшом количестве и при низких сахарах они просто необходимы Худеть я решил до 74кг, потому что при этом весе у меня не было живота и я был в наиболее спортивной форме, что в свою очередь положительно сказывается на контроле сахарного диабета...