Ежедневно получаю вопросы о том, как мне удалось нормализовать сахар с 16 до 5, ведь я сторонник вкусного и сытного питания, без ограничения во вкусах! И я постоянно отвечаю на этот вопрос, но его продолжают задавать. Сегодня постараюсь разложить все по полочкам. Получится всего несколько пунктов. 1. Не ограничиваем именно ВКУС! Ключевое слово ВКУС! Естественно, мы ограничиваем ряд продуктов, которые нам категорически запрещены всем и продукты, которые не подходят конкретно вам. Всем запрещены только ПШЕНИЦА во всех ее проявлениях и САХАР, тоже во всех проявлениях и все его составляющие...

Меня постоянно спрашивают, как мне удается придумывать рецепты, которые помогают нормализовать сахар в крови. И удивляются, когда на моих рецептах получают постепенно такой же результат, как и я. Я действительно ушла от сахаров 13-16 к норме, при этом не ущемляю себя в питании, ем сытно, вкусно, разнообразно! Сегодня делюсь своими секретами. Их всего три! Первый. Самый главный! Никогда не соглашайся на то, что не любишь. У меня не было цели просто как-то себя накормить. Я люблю вкусную еду, и уверена,...