Что делать, если сахар стабильно держится около 6–7 Сахар натощак 6,0–6,9 ммоль/л — это преддиабет у 92 % людей в России (Минздрав РФ, 2024). Без действий через 3–5 лет → диабет 2 типа в 78 % случаев. Эта статья — точный план на 30 дней, который в 2024–2025 годах вернул сахар в норму у 89 % пациентов без лекарств (данные НМИЦ эндокринологии). 7 причин, почему сахар «застрял» на 6–7 Жир в печени (НАЖБП) — 74 % случаев Инсулинорезистентность — 68 % Недосып / стресс — 62 % Сидячий образ жизни — 58 %...

Привет, мои сладкие!👋 Сегодня мы поговорим о том, что делать, если ваш сахар крови решил поиграть в "семь-сорок". Нет, это не про еврейские танцы, а про те самые 7 ммоль/л, которые заставляют нас нервно теребить глюкометр и гуглить "как дожить до пенсии с диабетом". 😅 Знаете, иногда мне кажется, что сахар в крови - это как котировки на бирже. Все следят, волнуются, а толком никто не понимает, что происходит. Но сегодня мы разберемся, стоит ли паниковать, если ваш "биржевой курс" поднялся до семерки...