САХАР - это ЯД? Как сахар влияет на наш организм? Рассказывает врач-диетолог!
Сахар - это не яд, а топливо.
Если говорить о статистически здоровом взрослом человеке, рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Роспотребнадзора едины: доля добавленного сахара не должна превышать 10% от общей суточной калорийности ...