Правильное питание - это не просто тренд, а образ жизни для многих людей. И при смене питания многие первым делом отказываются от сахара, но правильно ли это? Мы поговорили с диетологом и выяснили, так ли вреден сахар на самом деле. Сам по себе сахар не является абсолютным злом, ведь он дает клеткам нашего организма энергию. Сахар – самый «быстрый» источник глюкозы, которая необходима каждой клеточке нашего тела. Главный ее «потребитель» – мозг. Когда уровень глюкозы в крови низкий, у человека снижается...

Я искренне верю в то, что сахар - это наркотик. Потому что то, как быстро я на него подсаживаюсь, у меня не вызывает других ассоциаций. Никогда больше я не хотела так сильно чего-то. Я абсолютно равнодушна к алкоголю, не пробовала запрещенные вещества. Так сложно я только бросала курить, ну и отвыкала от сахара. Я не могу от него отказаться от слова совсем. Стоит съесть хоть что-нибудь с небольшим количеством сахара, как сразу же, хочется еще и еще. Когда я пробовала от него отказаться, выяснилось, что в первый день у меня начинается настоящая ломка...