В последние годы сахар все чаще называют «белой смертью». В интернете и СМИ можно встретить много пугающих заголовков о вреде сладкого, но действительно ли всё так страшно? В этой статье разберёмся, какие мифы существуют о сахаре, есть ли научное подтверждение этим опасениям, и почему сахар всё-таки может быть частью здорового рациона. Научные исследования показывают, что сам по себе сахар не вызывает сахарный диабет. Главный фактор — это общее количество углеводов в рационе, избыточный вес и наследственная предрасположенность...

Всем нам сейчас говорят как только могут что сахар — это белая смерть, но что, если вдруг это не так и мы сами себе всё накручиваем? Ответ на этот вопрос вы найдёте в этой статье, приятного чтения! Что важно знать Есть заблуждение, что любой сахар это зло, но это не так. Только не натуральный, рафинированный сахар является очень вредным веществом, которое может потягатся своей вредностью с наркотиками типа кокаина. А сахара, являющиеся натуральными, такими как фруктоза, в принципе безвредны. Всё...