Преддиабет или уже диабет? Разбираемся, можно ли избежать пожизненного приёма лекарств, если уровень глюкозы натощак составил 6,9 ммоль/л. Ответы врачей и данные крупнейших исследований — в этом материале. Вы сдали анализ крови натощак и увидели цифру 6,9. Врач говорит: «Пока не диабет, но уже тревожно». А вы думаете: может, просто диетой обойдусь? Не торопитесь с выводами. У нас есть данные 21-летнего наблюдения за тысячами людей с похожей ситуацией. В этой статье — ответы, основанные на результатах...

Доброе утро, мои дорогие! 🩺 Спасибо вам — что читаете именно меня, что комментируете, что доверяете свои истории. Сегодняшняя тема — продолжение разговора про инсулин и сахар, который мы начинали ещё в статье про овсянку. Только сегодня — конкретнее и серьёзнее: что делать, если врач сказал заветную фразу «сахар на верхней границе нормы, нужно следить». В конце статьи — один продукт, который многие считают безопасным и даже полезным, а он на деле один из самых коварных для сахара крови. Дочитайте до конца, удивитесь 😉 Ко мне обращалась Людмила, 47 лет...