У многих после 50 появляется привычка проверять сахар. Кто-то делает это по назначению врача, кто-то после случайно повышенного анализа, кто-то просто для контроля. И вроде бы все понятно: измерил, записал, посмотрел цифру. Но потом начинается странное. Ночью сахар был один. Утром - другой. Иногда даже выше, хотя человек ничего не ел. Лег спать с нормальным показателем, а проснулся - цифра на глюкометре неприятно удивила. И первая мысль обычно простая: "Как так? Я же всю ночь не ел". Вот здесь и есть важный нюанс: сахар крови зависит не только от еды...

После еды постоянно клонит в сон, между приёмами пищи быстро возвращается голод, а к вечеру накапливается усталость? Чаще всего за этим стоят резкие колебания уровня сахара в крови [1]. Когда организм регулярно живёт «на сахарных качелях», становится сложнее поддерживать стабильное самочувствие. Разбираемся, насколько нормальны колебания сахара в крови и что делать, если они стали негативно влиять на самочувствие. После еды уровень глюкозы в крови повышается — это естественная реакция организма на поступление пищи...