Вы проснулись разбитым, с ватной головой и жаждой. Сердце стучит, будто вы пробежали километр. Давление — в норме. А сахар? 9.7. «Но я же не ел сладкого!» — почти каждый пациент говорит так. Вот только скачок глюкозы не всегда связан с конфетами. И если не понять, почему он произошёл, можно годами жить в состоянии перегрузки: уставшим, злым, с нарушениями сна и тревогой. 📌 Факт: По данным WHO (2022), 70% пациентов с поздно диагностированным диабетом уже имеют осложнения. Поэтому важно не только сбить сахар, но и понять: что вы можете сделать уже сегодня, чтобы чувствовать себя лучше...

Здравствуйте! Я — Колосова Ирина Викторовна, врач-уролог, и сегодня мы с вами поговорим о вещах, которые волнуют многих: как контролировать уровень сахара в крови без уколов, особенно если диабет уже начал “покусывать” здоровье. Диабет влияет не только на поджелудочную, но и на почки, мочевой пузырь, сосуды малого таза — а значит, он напрямую касается урологии. И да, вы можете многое сделать дома, своими силами. Главное — делать это правильно и безопасно. Начнём! 🔹 1. Вода — ваш лучший союзник Звучит просто, но обычная вода — один из самых мощных инструментов самопомощи...