Очень часто слышу такой вопрос: «С какого возраста можно принимать коллаген?» Вообще, коллаген можно принимать с 18 лет. Но… я бы рекомендовала его принимать с 18-ти лет только в том случае, если человек, например, занимается спортом, т. е. у него идет большая нагрузка на суставы. И чтобы суставы не повреждались от физических нагрузок нужно укреплять их коллагеном. Если нет никакой потребности, т.е. нет рисков нарушения суставов, то коллаген следует принимать после 25-ти лет, потому что до этого возраста он вырабатывается в организме самостоятельно...

Коллаген — одна из самых популярных добавок в индустрии красоты. Его можно найти в антивозрастных кремах, декоративной косметике, напитках и пищевых добавках. Блогеры и косметологи не устают перечислять полезные свойства коллагена. Но до сих пор не очевидно, нужно ли его принимать абсолютно всем и как разобраться среди десятков вариантов. Пришло время разложить все по полочкам. Коллаген — это «белок молодости» Коллаген — это один из самых распространенных белков в организме. Он является компонентом суставов, костей, волос, кожи, ногтей и зубов...