Ты пьёшь омега-3, но не чувствуешь разницы? Возможно, ты выбрал неправильную форму. Я расскажу, зачем она нужна, как отличить качественный продукт от дешёвого и почему я пью её днём. Омега-3 - это не просто «полезный жир». Это незаменимые жирные кислоты, которые организм не производит сам. Они нужны для: Когда мне стало 30, я начал замечать, что стал «тормозить», к вечеру не мог сосредоточиться, а суставы после работы на ногах гудели. Я не сразу понял, что дело в нехватке омега-3. Теперь я пью её каждый день и чувствую разницу...