Омега 3 и ее влияние на организм
Те, кто интересуется омега-3 жирными кислотами, наверняка слышали трогательную историю о том, что в конце 70 годов прошлого века эскимосов Гренландии переселили в Данию, чтобы дети могли учиться в школе...
Привычка, которая помогает забыть о хронической усталости
Если бы меня спросили лет двадцать назад, чего я больше всего хочу от жизни, я бы, наверное, ответила: «свободы, путешествий, новых эмоций». Но сейчас, когда мне уже за сорок пять, у меня один самый простой запрос — чтобы не чувствовать постоянную усталость. Я думаю, вы поймёте, о чём я говорю. Это не та усталость, которая наступает после уборки или длинной прогулки. Это ощущение, что батарейка садится прямо с утра. Ты вроде и поспала, и кофе выпила, и даже делаешь всё «правильно», но ощущение разбитости преследует день за днём...