Принятие ванны помогает справиться со стрессом и усталостью в конце напряженного дня. Рассказываем о главных секретах домашних водных процедур Множество исследований доказывает, что принятие ванны помогает сильно снизить уровень стресса в организме: уровень гормона кортизола понижается, а вместо него в первые ряды выходит серотонин, который отвечает за хорошее настроение. Водные процедуры рекомендуется проводить регулярно, но важно придерживаться определенных правил, чтобы принятие ванны принесло максимум пользы...

После насыщенного рабочего дня каждому из нас хочется побыть в спокойной обстановке и восстановить силы. И что может быть лучше, чем погрузиться в тёплую ванну, оставив все заботы и тревоги? День принятия горячей ванны — прекрасный повод для того, чтобы уделить время себе, расслабить тело и улучшить самочувствие. Чтобы этот процесс принёс максимальную пользу, предлагаем подробное руководство, как сделать купание не только приятной процедурой, но и эффективным способом борьбы со стрессом. 1️⃣ Самое важное правило — поддержание комфортной температуры воды...