Научные исследования¹ говорят о том, что процент усвоения омега-3 из рыбьего жира способен варьироваться в зависимости от диеты человека. В частности, данные показывают, что добавки с омега-3 усваиваются значительно лучше в присутствии пищевых жиров. Ниже в материале — информация о том, как лучше принимать омега-3 (и пить рыбий жир) для увеличения потенциала полезного действия. Кроме этого, мы рассмотрим важность омега-3 для здоровья мозга — поскольку данное вещество является основным в его составе...

Окисление ОMEГА 3 в организме, вред Омега 3 - незаменимые жирные кислоты, которые имеют важное значение для здоровья человека. Они участвуют в множестве биологических процессов и являются строительными материалами для клеток организма. Но что происходит, когда окисление омега 3 выходит из-под контроля? Неоспоримый факт заключается в том, что окисленные жирные кислоты могут причинить значительный вред здоровью. При окислении омега 3 образуются свободные радикалы, которые способны повреждать клетки и вызывать различные патологические процессы...