Приветствую вас, дорогие жаворонки и совы! Наверняка вы слышали такую фразу: “Как утро встретишь, так весь день и проведешь”. А ведь именно из дней и состоит вся наша жизнь. Получается, тот настрой, который мы формируем после пробуждения, оказывает влияние на наши успехи, здоровье, уровень энергии, отношения с людьми и многое другое. Сегодня мы с вами узнаем, как правильно начинать утро, чтобы оно было добрым, а жизнь – счастливой. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд...

Правильное пробуждение улучшает настрой, дарит бодрость и в долгосрочной перспективе улучшает женское здоровье. Как женщине правильно начать утро — целая наука. Вот 5 правил, которые помогут грамотно начать день. 1. Резкий подъем — большой стресс для организма. Если так происходит постоянно, женщина начинает ощущать усталость в течение дня, появляются перепады настроения, гормональные сбои и т. д. Проснувшись: Встав, еще раз потянитесь всем телом. Это бодрит и очень полезно для женского организма...