Итак, вы встали на весы, увидели свое неудачное фото у подруги в соцсетях, утром тяжело стали вставать с постели, не влезли в прошлогодние джинсы, можете дописать Ваш вариант, и поняли: ВСЕ! Пора худеть!!! С чего следует начать похудение. Ну, во-первых, обрадую, свой путь к стройности и здоровью вы уже начали, т.к. проблему свою осознали. Осталось дело за малым: составить план действий. С чего начинаем похудение: 1. Настоятельно рекомендую сдать анализы и пройти медицинское обследование. Избыточная масса тела – это не всегда результат неправильного питания и отсутствия физических нагрузок...

Начать похудение может быть сложно, особенно если у вас нет опыта или знаний в этой области. Однако, с правильным подходом и наличием информации, вы сможете достичь своей цели и улучшить свое здоровье. Первым шагом для начала похудения является установление реалистичных целей. Важно понимать, что похудение – это процесс, который требует времени и усилий. Установите конкретные и измеримые цели, такие как потеря определенного количества килограммов или снижение объема талии на несколько сантиметров...