Итак, вы решили похудеть и выбрали для этого кето-диету. Ваша сила воли и решимость непоколебимы. Но куда их направить? Как начать кето диету и избежать ошибок, сделать процесс похудения легче и приятней? Начать кето диету для похудения нужно с составления меню Прежде всего, нужно составить хорошее меню на неделю. Ведь то что вы едите, определяет как быстро вы входите в кетоз. Чем больше вы урезаете углеводы, тем быстрее он наступает. А четкое представление, что будет в меню предотвращает срывы...

С чего начать кето диету? Особенно, когда ты новичок и только начинаешь разбираться в тонкостях кето диеты. Хочу дать вам несколько дельных советов, как проще перейти на кето, при этом не травмируя свой организм лишним стрессом. Без заеданий, срывов и прочих неприятных моментов, которыми так богаты обычные диеты, которые сложно держать по причине постоянного недоедания! Кето диета хороша тем, что мы едим много, вкусно, полезно и богато.Наш организм полностью насыщается полезными нутриентами, становится...