«Омега-3 1000 мг» на банке — это обычно масса рыбьего жира в капсуле, а не самих омега-3 кислот. В стандартном рыбьем жире EPA и DHA примерно 30%, то есть около 300 мг на капсулу. Это первое, что стоит понять, прежде чем выбирать. Задача EPA+DHA в день Общая поддержка, если рыбы в рационе мало 250–500 мг Высокие триглицериды Дозы выше — только по назначению врача Спорт, восстановление В исследованиях часто 1–3 г Две порции жирной морской рыбы в неделю дают примерно 250–500 мг EPA+DHA в день в среднем...