С детства нам внушали, что рыбий жир – универсальный продукт для укрепления здоровья, который принимают и дети, и взрослые. Долгое время считалось, что он помогает работе сердца, суставов и нервной системы. Однако недавнее исследование ученых из Университета Южной Калифорнии (USC) дало неожиданный результат. Подробнее о том, как на самом деле работает Омега-3, читайте в новом материале 5-tv.ru. В беседе с корреспондентом 5-tv.ru эндокринолог Анастасия Самойлова рассказала, что в ходе двухлетнего...

В первую очередь при выборе рыбьего жира нужно обращать внимание на то, из чего он изготовлен. Как правило, его добывают из печени трески — это самый простой и дешевый способ. Но не лучший. Печень — орган детоксикационный, в процессе жизнедеятельности в нем накапливаются токсины и вредные метаболиты. Куда более ценен и полезен рыбий жир, добытый непосредственно из мяса, то есть из мышечной ткани рыб. Причем лучше всего, если это рыбы ценных пород (например лосось и другая красная рыба). 1. Снизится...