С рыбьим жиром был знаком каждый советский ребёнок с раннего детства. Ведь в СССР все дети должны были принимать по ложке этого вещества для профилактики различных болезней. Позже в продаже появились капсулы Омега-3, обещающие такой же эффект, как от рыбьего жира. У многих сегодня возникает вопрос: рыбий жир и Омега-3 – это одно и то же? Давайте в этом разберёмся. Омега-3 Омега-3 жирные кислоты – незаменимые для человека вещества, которые буквально участвуют в запуске всех процессов нашего организма...