Рутина. Обычно это означает, что что-то нужно делать постоянно. Буднично, обыденно, раз за разом и очень долго. Может быть даже всегда. Рутину не любят. Но в то же время иногда только вот такой, рутинный процесс может привести к результату. Из-за сидячей работы болит спина, шея и вообще всё. Подняться на пятый этаж бывает подвигом, а бывает что и на третий. Простейшие физические упражнения - сразу язык на плече. Всё какое-то слабое, хрустит и никуда не двигается. Это частый набор жалоб, с которыми приходят к нам на занятия или в онлайн-клуб. Мы ведь все знаем, что двигаться полезно для здоровья. И хочется пойти да как купить красивые лосины, чтобы на тренировку как на праздник. А потом сразу - обязательно. Как только великолепные лосины найдутся. Но на самом деле тренировки - как раз очень рутинное дело. Много раз и много дней с примерно одинаковыми перерывами нужно делать… нет, не обязательно одно и то же. Но похожее точно. В красивых фантазиях ты начинаешь - и меняешься. И осанка, и фигура, и поступь, и вообще. На самом деле так и есть, тело качественно изменяется под воздействием нагрузок. Но на это потребуются годы той самой рутины. Это будут интересные, насыщенные новым опытом и продуктивные годы. Но они нужны. И иначе никак. Поэтому всегда лучшая стратегия - начать прямо сейчас. Даже если всё ещё не нашлись идеальные лосины.