Привет, дорогие друзья! Я рада видеть вас на моем блоге, где мы вместе погружаемся в удивительный мир психологии и самопознания. Здесь мы будем обсуждать важные темы, делиться полезными советами и находить пути к гармонии и счастью в нашей жизни. Спасибо, что вы со мной — ваша поддержка вдохновляет меня на новые идеи и открытия! Давайте вместе развиваться и расти! Рутина представляет собой однообразную и механическую деятельность. У всех нас есть повседневные дела, такие как мытье посуды, уборка или завтрак...

Для начала, о чем я говорю, когда говорю о рутине. Рутина - это следование механической привычке. Но по сути, мы все являемся совокупностью привычек и автоматизмов. Каждое утро мы чистим зубы одним и тем же способом, после душа вытираемся полотенцем всегда по одной схеме, даже не задумываясь. Так устроен наш мозг, он формирует нейронную связь, буквально нарастает шипик в мозгу, физический, который отвечает за то или иное наше поведение, чтобы мы даже об этом не думали, не тратили свое время и энергию, а сразу действовали. Понимание механизма работы нашего тела, позволяет нам управлять нашей жизнью...