Плоская губчатая кость, расположенная на передней поверхности грудной клетки. Располагается поверхностно, над ней нет мышц - поэтому она на всем протяжении легко прощупывается. К грудине через свои хрящевые части крепятся 10 пар рёбер (первые 7 пар напрямую, еще 3 пары через хрящевые части седьмой пары). Также с грудиной связаны мышцы: большие грудные, диафрагма, грудинно-ключично-сосцевидная, поперечная мышца груди, прямые мышцы живота - для каждой из них грудина является одной (но не единственной)из точек крепления (или начала)...

Когда-то встретился в специализированном тексте термин «миофасциальный стержень тела». Очень любопытное название глубинной фронтальной линии по Майерсу. Главное – она отражает суть того, что каждого беспокоит всегда, только не все об этом догадываются. В нескольких постах я начал знакомить читателя с ГРУДИНОЙ и чем нам может аукнуться то, что мы совсем не обращаем на неё внимания. Не обращаем внимания в молодости – когда проблемы видны, но ещё не чувствуются. Не обращаем внимания в среднем возрасте расцвета, когда возраст уже есть, а расцвета уже нет...

Тема о возрастных изменениях к лучшему очень образно раскрывается, если применять красивую концепцию Чикурова Ю.В. о системе DSV. Это некие зоны, которые реагируют на различные провокации. У многих из нас вся жизнь – одна провокация. Верхняя часть грудной клетки – это вот как раз вторые зоны. Мы уже познакомились с зонами S2 и D2, которые отягощают непосильным грузом наши плечи и начинают их притягивать к некоей «точке сборки». Статья о S2 зоне: «Грудная клетка ссутулилась? Центрирование по Чикурову как подход» Зона с основным лимфатическим протоком и дугой аорты в подключичной области...