Не думать постоянно о еде — это просто мечта. Было бы классно, чтобы было, как у машин и роботов. Зарядка кончилась или, там, бензин, зуммер пропищал, ты просто заправился или подзарядился. И никаких эмоций, работаем-едем дальше. Организм же человека загадочен. Понятно, это не машина и не робот. И что сильнее влияет на наши действия, психика или биохимические реакции в теле, это тот ещё риторический вопрос. Будучи врачом, я точно знала о таком понятном механизме: человек начинает думать о еде, когда у него начинает падать глюкоза в крови...

Я заметила одну странную вещь. Самые разрушительные для здоровья решения мы принимаем не на стрессе и не в кризисе, а в самые спокойные минуты. Например, сразу после еды. Тело только что получило топливо, кровь прилила к желудку, процессы идут своим чередом. А мы в этот момент будто теряем терпение. Надо срочно что-то сделать, встать, побежать, решить, обсудить, доделать. Как будто пауза после еды пугает. Мне 26 лет, я не врач и не гуру ЗОЖ. Но за последние годы я слишком часто вижу, как люди сами себе создают проблемы, считая их безобидными мелочами...