Нехватка витамина B12 может обернуться серьезными болезнями. Понять, что организму не хватает ценного вещества, без анализов сложно. Но есть симптомы, которые подскажут: проблемы со здоровьем могут быть вызваны дефицитом цианокобаламина (витамина B12). Дефицит витамина B12 приводит к тяжелым заболеваниям. Если гиповитаминоз пустить на самотек, симптомы в виде быстрой утомляемости, бессонницы, раздражительности покажутся «цветочками». Запущенный недуг может завершиться остеопорозом, энцефалопатией, параличом, анемией и другими болезнями, которые можно предупредить...

Здравствуйте, дорогие читатели! Я не знала раньше, что простые упражнения могут избавить от онемения рук. Раньше мои руки часто немели. Я знаю, из-за чего это происходило. В молодости часто стирала в холодной воде. Думала, что ничего не будет от этого. Как бы не так! Пришло время и мое не серьезное отношение к здоровью обернулось для меня таким вот недугом - онемением рук. Получается, что я застудила руки. Но, не только от этого руки могут неметь. Есть еще одна причина, которая не является очевидной...