10 минут для стройных рук с гантелями стоя: убираем дряблость рук и подмышек (без повторений)
Части руки как называются
Рука человека состоит из нескольких частей, каждая из которых имеет свое название: Также, при описании руки, могут быть использованы следующие термины: