Платформа РСК для построения дезагрегированной и компонуемой инфраструктуры в крупных и мобильных ЦОД
РСК в FatSecret показывает странную цифру: что это такое и как пересчитать суточную калорийность
Типовое обращение: «FatSecret дал мне 1200 калорий в день, а во мне под 90 кило. Он сломался?» Второй вариант: минус шесть килограммов за два месяца, а норма в приложении та же, что в первый день. Приложение тут ни при чём. Ломаются входные данные, из которых считается РСК, и чинятся они минут за пять, если идти по порядку. Что такое РСК в подсчёте калорий FatSecret: это Рекомендуемое Суточное Количество калорий, в английской версии — RDI (Recommended Daily Intake). Цифра собирается из возраста, веса, роста, пола, уровня активности и цели диеты...
Что такое РСК в FatSecret: как рождается суточная норма и почему её стоит перепроверить
РСК в FatSecret — это рекомендуемое суточное количество калорий, то есть твоя дневная цель по энергии. Так его называет сам сервис. От этого одного числа зависят все проценты в дневнике, поэтому я не поленилась и прогнала официальный калькулятор РСК на разных данных. Ниже — из чего число собирается, что с ним не так и как его поправить. Если по-простому, РСК — это ответ на вопрос «сколько тебе есть, чтобы прийти к цели». FatSecret собирает его из шести входов: | Вход | Какие варианты | |---|---|...