О значении витамина PP для здоровья рассказала эксперт Роскачества Марият Мухина (доктор медицинских наук, диетолог и дерматокосметолог). Полезные свойства витамина PP Витамин РР, известный также как "витамин В3", "никотиновая кислота", "никотинамид", "ниацинамид" и "ниацин", важен для поддержания жизнедеятельности. Это водорастворимый витамин, который постоянно выводится из организма, не накапливаясь в нем. РР — это аббревиатура от английского Pellagra-Preventive, то есть "предотвращающий пеллагру"...

Витамин РР или никотиновая кислота или В3 – водорастворимый витамин. Никотиновая кислота была названа «витамин B3», потому что это третий по счету обнаруженный витамин группы В. А почему «витамин РР»? Буквы «РР» указывали на заболевание, которое профи актирует этот витамин – «профилактика пеллагры» (шершавая кожа) Суточная потребность взрослого человека витамина РР в среднем составляет 15-25 мг, а для детей 15мг. Так зачем же нам витамин РР? Этот витамин нередко называют «витамином спокойствия» — он стабилизирует работу нервной системы и защищает ее от срывов и депрессий...