«Если это не идеально, значит, это все бесполезно» – знакомая мысль? На первый взгляд, она звучит как стремление к лучшему, к совершенству. Но на деле это – ловушка: мощное и разрушительное иррациональное убеждение, которое часто идет рука об руку с гиперконтролем и тревогой перед неопределенностью. Оно обесценивает любые усилия, любые шаги, любые результаты, которые не достигли «высшего стандарта». И как следствие – вызывает болезненные невротические чувства. Человек либо не начинает действовать, либо бросает на полпути, потому что «все равно не идеально»...