🌼Ромашка не только помогает бороться со стрессом, но еще: ▫️оказывает противовоспалительное действие  ▫️снимает спазмы ▫️повышает секрецию пищеварительных желез ▫️уменьшает процессы брожения в кишечнике ▫️понижает температуру тела Все это происходит благодаря ее активным ингредиентам, которые включают эфирное масло, бисаболол и растительные нутриенты, называемые флавоноидами.  ☕️ Чаще всего ромашка употребляется как чай.  Однако для того, чтобы получить положительный эффект от нее, например, для улучшения качества сна, ромашку необходимо правильно заварить...