Романтический ужин — это не про еду. Это про атмосферу. Но тарелки ставят большие, порции щедрые, вино льётся. И к десерту уже не хочется ни разговоров, ни близости. Только лежать. Как избежать переедания и сохранить вечер. Первая причина — волнение. Нервная система в напряжении, руки тянутся к еде. Это способ занять себя, успокоиться. Человек ест не потому, что голоден, а потому что неловко. Вторая причина — алкоголь. Вино притупляет сигналы насыщения. Мозг не получает вовремя сигнал «стоп». Человек ест больше, чем нужно, и замечает это только потом...