Чудесный возраст 20 лет – когда эксперименты с организмом не влияет на здоровье и внешний вид. Но если вам за 30, то пора взяться за ум, чтобы после 50 быть в хорошей форме. Что следует обязательно сделать после 30 лет? 1. Диета Не удивляйтесь, но ученые утверждают, что в 32 года женщина должна найти свою любимую диету, чтобы в будущем избежать проблем со здоровьем. Это не значит, что нужно придерживаться каких – то строгих правил и жевать одну спаржу запивая кефиром! Найдите ту диету, которая обеспечит...

30 лет — это возраст, когда многие женщины начинают замечать первые признаки старения. Некоторые из них могут быть вызваны внутренними факторами, такими как гормональный дисбаланс или наследственность, а другие – внешними (ультрафиолет, неблагоприятная экология). В этой статье мы рассмотрим ключевые признаки, которые выдают возраст женщины за 30. Генетическая предрасположенность,...