Резкие скачки давления, как в сторону его понижения, так и в сторону повышения, могут быть сигналом о проблемах шейного отдела позвоночника. Или симптомом вегето-сосудистой дистонии. 1. Если проблема в шейном отделе В этом случае скачки давления обычно сопровождаются головной болью. Возможные дополнительные симптомы – тяжесть в затылке, мышечная скованность и боль в шейно-воротниковой зоне и верхней части спины, головокружения, потемнения и мушки в глазах, шум в ушах. Очень характерный симптом – чувство слабости и онемения в пальцах руки...

Резкие скачки давления опасны и могут появляться из-за стресса, соли, лишнего веса, недосыпа, кофе, алкоголя или хронических болезней. Ниже — причины и конкретные действия. 1. Стресс и тревога • Почему: стресс вызывает резкий выброс гормонов, поднимающих давление. • Что делать: 5–10 минут дыхания по методу 4-4-4, лёгкая растяжка или медитация, планирование задач заранее для снижения напряжения. 2. Слишком много соли • Почему: соль задерживает воду, повышая давление. • Что делать: ограничьте...