276 читали · 1 неделю назад
Варёная картошка и сливочное масло после 50: почему мы зря их боялись — и как подавать, чтобы сахар не прыгал
Есть два продукта, которые после пятидесяти большинство из нас добровольно вычеркнуло из жизни. Картошка — «там же крахмал, это же сахар». Сливочное масло — «там же холестерин, это же сосуды». И на замену пришли гречка, паровая грудка и ложка растительного масла в почти пустую тарелку. А через год — тяга к сладкому по вечерам, сухость во рту, усталость к обеду и ощущение, что «ешь правильно, а жить не хочется». Письмо, с которого начался этот разбор, пришло от читательницы 64 лет: «В 1998-м врач сказал убрать картошку и масло...