Ревность — это эмоция, которая может разрушить отношения, если её не обсудить правильно. Главное — избегать обвинений и перехода на личности. Начните с выражения своих чувств, используя "я-сообщения": "Я чувствую себя неуверенно, когда ты общаешься с другими". Это снизит защитную реакцию партнёрши. Обсудите, что именно вызывает ревность. Возможно, это недоверие или страх потерять близость...

Ревность – сложная и невероятно распространенная эмоция. Можно с уверенностью сказать, что каждый человек в какой-то момент своей жизни испытывал ревность. Ревность может быть вызвана многими факторами. Хотя ревность является болезненным эмоциональным переживанием, психологи рассматривают ее не как эмоцию, которую нужно подавлять, а как эмоцию, на которую следует обратить внимание — как сигнал или тревожный сигнал о том, что ценные отношения в опасности и что необходимо предпринять шаги, чтобы восстановить их...

Прежде всего, ревность — это эмоция, которая истекает из сравнения. Когда мы сравниваем себя с другими, мы часто фокусируемся на том, чего нам не хватает, а не на том, что у нас есть. Это создает ощущение неадекватности и может привести к ревности. Например, если друг получает повышение на работе, мы можем почувствовать зависть, потому что сравниваем свои карьерные успехи с его и чувствуем, что отстаем. Или если любимый мужчина флиртует с красивой женщиной. Может появится чувство неполноценности...