Вечный спор за обеденным столом Сколько раз в день нужно есть? Три? Пять? Шесть? Бабушка скажет: три раза, как положено. Фитнес-блогер — шесть, маленькими порциями. А кто-то в интернете вообще ест один раз в день и чувствует себя отлично. Кто прав? Давай разберёмся. И приготовься: ответ удивит даже тех, кто перепробовал все диеты. Миф, который мы все слышали «Ешь чаще — разгонишь метаболизм». Слышал такое? Я — тысячу раз. Идея красивая: организм — как печка, подкидывай дровишки почаще — и огонь горит ярче...