Необычное питательное вещество для щитовидной железы № 2: витамин А. Это второе питательное вещество, которого не только не хватает большинству людей с недостатком гормонов щитовидной железы, но и которого часто избегают из-за огромного неправильного представления о том, что это такое и как оно может вам помочь.   Наряду с другими важными жирорастворимыми витаминами, D, E и K, витамин A действует на клетки организма как гормон, поскольку он непосредственно влияет на ДНК ядра в клетке, направляя производство клеточного белка...

«Пришла осень, пора брать ретинол», «От ретинола стало хуже, мне не подходит», «Ретинол вообще не работает»… Ретинол — один из наиболее исследованных и эффективных активов в уходовой и омолаживающей косметике. Но это вещество интенсивно воздействует на кожу, поэтому его «сила» — палка о двух концах. Если ретинол встроен в базовый уход правильно, он даст заметные результаты. Если же нет — мы получаем раздражение и разочарование. Ведущий эксперт нашей женской студии IQ Ladies объясняет, зачем нужен ретинол, как правильно вводить его в уход — и какие важные правила при этом учитывать...